Dependiendo de tus circunstancias y necesidades puedo ofrecerte una atención individualizada en forma de un entrenamiento individual en mindfulness o una psicoterapia basada en mindfulness más en profundidad. También imparto cursos con regularidad.
El entrenamiento individual tiene algunas ventajas frente al grupal:
Si estás experimentando un nivel de malestar alto o una problemática concreta, si sufres de depresión, o si has experimentado ataques de pánico o ansiedad de manera continuada, lo aconsejable sería una psicoterapia. Esto permitirá el poder dedicar tiempo a entender la naturaleza de tus dificultades y realizar un tratamiento en profundidad.